- Pokud máte možnost, poproste, aby Vás přeměřil někdo jiný. Výsledky budou přesnější.
- Při měření si na sebe oblékněte pouze spodní prádlo.
- Při měření stůjte rovně, avšak uvolněně
- Měřidlo by mělo být těšně přiložené k pokožce, ovšem nesmí škrtit.
- Při měření si dejte pozor, aby měřidlo bylo vodorovně.
- Při měření stůjte rovně nohama u sebe. Váhu těla rozprostřete rovnoměrně.
A – obvod hrudníku se měří přes nejširší místo prsou. To je v místě, kde jsou bradavky.
B – obvod pasu se měří kousek nad pupíkem, v místě, kde je pas nejužší.
C – obvod boků se měří přes nejširší místo. To je v místě, kde mají hýždě největší vyboulení tam, kde jsou kyčelní klouby
